Моя школа в online Всем доброго и здорового дня!
Вы хотите перейти на правильное питание, подкорректировать вес, улучшить кожу и самочувствие, но не знаете, с чего начать? Наши курсы по питанию вам в помощь. Благодаря этим программам вы научитесь правильно выбирать и готовить продукты, составлять сбалансированный рацион для себя и своей семьи с учетом особенностей здоровья, вкусов и кошелька.
Доброго дня, уважаемые читатели!
Чтобы держать свое тело в тонусе, вовсе не обязательно объявлять голодовку и ставить раскладушку в спортзале. Достаточно выбрать подходящую онлайн-программу, грамотного диетолога, тренера и следовать простым и четким инструкциям. Я подобрала для вас наиболее интересные курсы по похудению, которые помогут уже сегодня начать путь к здоровью и красоте.
Найдено 53 курса
по дате начала
Через 1 день
В рассрочку 5 000 ₽ / мес.
90 047 ₽
В рассрочку 5 003 ₽ / мес.
38 900 ₽
В рассрочку 6 483 ₽ / мес.
34 320 ₽
В рассрочку 2 900 ₽ / мес.
В рассрочку 4 370 ₽ / мес.
23 900 ₽
В рассрочку 5 975 ₽ / мес.
В рассрочку 3 625 ₽ / мес.
21 600 ₽
В рассрочку 1 350 ₽ / мес.
17 100 ₽
В рассрочку 1 400 ₽ / мес.
В рассрочку 2 622 ₽ / мес.
11 900 ₽
В рассрочку 5 950 ₽ / мес.
Онлайн-курс по диетологии
65 000 ₽
В рассрочку 5 400 ₽ / мес.
50 000 ₽
В рассрочку 4 200 ₽ / мес.
Онлайн-курс для фитнес-тренера
Онлайн-курс для нутрициолога
Энергия молодости и здоровья
22 800 ₽
В рассрочку 1 900 ₽ / мес.
Питание и здоровая кожа: рецепты, которые сохраняют кожу молодой и чистой
17 890 ₽
В рассрочку 1 491 ₽ / мес.
Организация деятельности фитнес-тренера
6 800 ₽
В рассрочку 1 700 ₽ / мес.
Фито – и ароматерапия. Диетотерапия в косметологии.
4 690 ₽
В рассрочку 195 ₽ / мес.
Бесплатные онлайн-курсы похудения
Skillbox – одна из ведущих онлайн школ. Более 500 курсов по востребованным направлениям (программирование, маркетинг, дизайн, мультимедиа, управление, для бизнеса, игры и др.)
Нетология- онлайн школа, в которой представлены курсы по разным направлениям: маркетинг, бизнес управление, дизайн и UX, программирование, аналитика, MBA, Soft skills, высшее образование, творческие профессии.
Международная школа дистанционного обучения, на рынке более 25 лет. Школа предлагает: курсы иностранных языков, курсы для карьеры, курсы для творчества.
Coursera – это глобальная обучающая онлайн-платформа, которая предлагает любому доступ к онлайн-курсам и ученым степеням ведущих университетов и компаний.
Академия красоты Эколь – это образовательный проект по обучению специалистов индустрии моды и красоты.
Sekta – школа онлайн-фитнеса. Помогает менять пищевые привычки и делает эффективными даже самые короткие тренировки!
Talentsy – преврати увлечение в профессию!
Московский институт профессионального образования – получи новую профессию или повысь квалификацию по своему нынешнему направлению дистанционно
Другие курсы по красоте и косметологии
Курс в записи
Сертификат об окончании
С практическими заданиями
С возвратом средств
С домашними заданиями
Бессрочный доступ к курсу
С пробным периодом
Wellness. Внутренний баланс
Сможете проще реагировать как на простые неурядицы, так и на сложные жизненные ситуации. Поймете какие главные причины вашего стресса. Поймёте, насколько уверенно вы управляете своим телом.
Кураторы всегда на связи, поэтому ответ на любой вопрос не заставит себя ждать.
Эта программа поможет приобрести идеальное подтянутое тело. Станете тренером для себя, пройдя этот онлайн-курс.
Видеолекции и практические занятия
Составленный график занятий подойдет всем. Доступность новых обновлений курса.
Поймете как происходит воздействие на биологически активные точки. Вы научитесь корректировать фигуру и лицо при помощи тейпирования.
Изучение теоретической части, обучение на практике
После прохождения одной из обучающих программ вы сможете составлять диеты самостоятельно. Регулярное обновление программы обучения.
Онлайн-фитнес курс «Care»
Научитесь задействовать в упражнениях нужные мышцы и сможете сбросить лишний вес. Узнаете как повысить самооценку и подобрать свой рацион.
Лекции с психологом. Программа подходит для всех желающих.
Доступ к программе открыт на время оплаченного периода. Все, кто прошёл курс до конца, получают бонус: дополнительные три недели доступа, чтобы доделать пропущенные тренировки или повторить любимые.
6 отзывов о Академия здоровья Ольги Булатовой
Марафон «Снижение веса с нутрицевтиками»
Курс о нутрициологии и снижении веса. Сможете отрегулировать любые процессы в организме. Научитесь снижать вес грамотно под руководством опытного специалиста.
Автор курса – Основатель и ректор «Международной Академии здоровья». Сможете задать любой вопрос в общем чате.
2-3 часа в неделю
Как перестать заедать стресс и начать вести здоровый образ жизни
В основе авторского курса книги и работы практикующих специалистов. Все рекомендации по питанию — из утверждённых протоколов для работы с эмоциональным перееданием.
Автор — практикующий психолог и нутрициолог. Смотреть онлайн-курс можно где и когда угодно.
Поймете как снизить вес без диет и изматывающих тренировок. Курс поможет ускорить ваш метаболизм. Узнаете секрет стройности и получите гибкое тело.
Тысячи положительных комментариев участников. Бонус: ступенчатая разминка по йоге на каждый день по вашему типу.
Цифровой курс «Фитнес и здоровье»
Научитесь составлять индивидуальный план тренировок с учетом уровня физподготовки и правильного распределения нагрузки. Программа рассчитана для удаленного прохождения курса.
Доступ к дополнительному списку литературы. Большинство онлайн-курсов не требуют предварительной подготовки и подходят для любого возраста. Финансово-выгодное и эффективное обучение.
Онлайн-курс по дыхательной гимнастике
Уже с первого занятия познакомитесь со строением дыхательной системы. Занятия подойдут для всей семьи. В любой сложности кураторы придут на помощь. Сможете оценивать тип конституции клиента и определять причины лишнего веса.
Гарантия высокого качества курсов. Подробные разборы содержания каждого видеоурока.
Для тех кому интересна тема похудения. Познакомитесь с базовыми принципами построения правильного рациона для оздоровления организма. Расскажем, как снижать и набирать вес грамотно, а также введение в эндокринологию.
Квалифицированная помощь специалиста. Тестирование или практическое домашнее задание с проверкой.
Онлайн-фитнес курс «Evolution»
Узнаете как за 35 минут в день достичь отличного результата и наладите свой режим. Подберете свою технологию питания и подберете рецепты.
Личный кабинет с программой и приложение.
Pro-питание для похудения
Узнаете о том как мы теряем микроэлементы в процессе приготовления пищи. Получите спортивное и подтянутое тело. Познакомитесь с БАДами в технологии сохранения оптимального веса.
Преподает врач с 35-летним стажем практической деятельности.
Сможете найти причины переедания и подобрать несколько видов физических нагрузок для себя. Избавитесь от зависимости к еде.
Записи вебинара, видеоуроки, статьи
Тесты для самопроверки темы. Курс ведет автор книги “Как я похудела на 55 кг”
Дистанционный курс йоги
Узнаете секрет для улучшения сна, нормализации кровообращения и пищеварения. Эти методики откроют свежий взгляд на мир и улучшат здоровье с медицинской точки зрения.
Доступ к дополнительному списку литературы. Персональное сопровождение опытного преподавателя и ответы на интересующие вас вопросы.
Ваша главная цель стройность? Тогда к нам. С помощью современной диетологии разберетесь в принципах построения здорового рациона.
Преподают мастера-профессионалы. Обучение в одной из лучших онлайн школ.
8 полезных уроков, ориентированных на практику
Курс для желающих улучшить качество жизни. Пройдите обучение и узнайте что такое белок с точки зрения химических процессов в организме. Поймете какая роль физической нагрузки в регулировании обмена веществ. Сможете рассчитать, сколько белков, жиров, витаминов и минералов вам необходимо употреблять.
Сертификат отправим Почтой России. Сможете составлять план тренировок.
Онлайн-фитнес курс «Для мам»
Сможете понять как не потерять себя после беременности и родов. Получите простые рекомендации диетологов по питанию.
Лекции от психологов-мам. Аудио для занятий на улице и медитации перед сном.
Похудение для здоровья
Поймете как готовить здоровую и вкусную еду. Пройдите системное очищение организма уже сегодня.
Автор курса – Основатель и ректор «Международной Академии здоровья». Курс включает видеоуроки и pdf-презентации.
Сможете преодолеть психологический барьер и сесть на шпагат, избавиться от причин мышечных зажимов.
Уроки и консультации ведет дипломированный тренер.
Данный курс направлен на систему экспресс-снижения веса. Получите секрет здорового пищеварения и систему контроля аппетита..
Лекции ведет доктор педагогических наук, участвовала в качестве эксперта на российском телевидение. Курс включает видеоуроки и pdf-презентации.
Бесплатные онлайн-программы
Если у вас достаточно стремления и силы воли для самостоятельного обучения, рекомендую обратить внимание на бесплатные курсы и платформы.
Здоровое питание от А до Я
Здоровое питание от А до Я – это всероссийский образовательный проект по обучению школьников 7–10 лет основам правильного питания и формированию здоровых пищевых привычек. Бесплатные уроки, размещенные на платформе, будут полезны и родителям.
Всего представлено 11 уроков:
Школа здорового питания
Школа здорового питания – проект, реализуемый Роспотребнадзором в рамках федерального проекта “Укрепление общественного здоровья”. Он нацелен на то, чтобы люди умели грамотно составлять свой рацион.
На сайте представлено 4 курса:
Марафон “5 дней заботы о себе” – PRO Здоровье
5 дней заботы о себе – это пятидневный бесплатный марафон на базе онлайн-школы нутрициологии, на котором вы вместе со специалистом по питанию Ксенией Черной внесете изменения в свой ежедневный рацион и разберетесь в типичных ошибках в приеме пищи, которые приводят к проблемам с желудком и кишечником.
Марафон будет особенно полезен тем, кто регулярно испытывает спазмы и боли в животе, повышенное вздутие и газообразование, страдает запорами или диареей.
Какую практическую пользу вы получите на марафоне:
Диетолог для себя и семьи – Школа диетологов
Диетолог для себя и семьи – это бесплатный вебинар от Школы диетологов, который ведет Ксения Пустовая, дипломированный эксперт по питанию, а также основатель Университета персонализированной диетологии и нутрициологии.
Из вебинара вы узнаете:
В подарок всех участников ждут бонусы:
Оздоровление тела – Basil & Arugula
Оздоровление тела – бесплатный трехдневный онлайн-курс, на котором вы получите:
Для прохождения интенсива вам понадобится соковыжималка, блендер, а также внутренняя готовность на три дня отказаться от тяжелой пищи, пить много воды и придерживаться полезного растительного рациона.
В результате такого небольшого эксперимента вы сможете почувствовать улучшения в сфере ЖКТ, заметите разницу в самочувствии, укрепите иммунитет и избавитесь от вредных токсинов и шлаков.
Stanford Introduction to Food and Health – Coursera
Stanford Introduction to Food and Health – это англоязычная программа с возможностью настроить русские субтитры. На ее освоение понадобится около 7 часов.
Детское питание и кулинария – Coursera
Детское питание и кулинария – еще одна программа на платформе Coursera, она тоже на английском и требует порядка 11 часов на выполнение.
Правильное питание – 4brain
Правильное питание – текстовый обучающий курс на платформе 4brain. Он состоит из 5 уроков для самостоятельного прохождения и итогового экзамена.
Что в программе:
Экзамен состоит из 20 вопросов по пройденным материалам курса. Чтобы получить доступ к тесту, необходимо внести донат, т. е. любую сумму, которая покажется вам комфортной. В остальном весь курс бесплатный.
Школа здорового питания – Центр общественного здоровья
Школа здорового питания – это специальный обучающий раздел на сайте Центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Он состоит из пояснения, трех занятий и четырех приложений.
В приложениях вы найдете полезные материалы:
Ютуб-каналы о правильном питании
На Ютубе множество самых разных видеороликов и каналов, посвященных здоровому питанию. Ниже я приведу примеры некоторых из них:
Лучшие курсы и тренинги для снижения веса
В этом разделе вы найдете платные программы от лучших авторов и школ, которые помогли стать стройными уже тысячам людей по всему миру.
Похудение без диет – Галина Турецкая
Похудение без диет – психологическая программа снижения веса без диет, насилия и срывов. Длительность обучения 4 недели. Галина Турецкая изучает психологию похудения более 20 лет.
Evolution – Школа идеального тела #SEKTA
Evolution – это комплексный и сбалансированный тренинг. Он подойдет и женщинам, и мужчинам с любым уровнем физической подготовки.
Длительность курса – 10 недель. Каждый понедельник стартует новая группа. Для тренировок понадобятся только кроссовки и доступ в интернет.
Что будет в программе:
Проходить занятия можно с куратором или самостоятельно. От конкретного формата будет зависеть стоимость участия:
Школа грамотного похудения – Ирина Брехт
Школа грамотного похудения – представляет собой 4-недельный курс, на котором вас научат правильно питаться, вырабатывать полезные привычки и планировать свое меню. За время прохождения вы сможете сбросить 3–5 кг без голодания, тренировок на износ и вреда для здоровья.
В программе 18 лекций, 7 практикумов и бонусы в виде дополнительных уроков. Какие темы рассматриваются на марафоне:
Стоимость участия – 5 499 рублей.
Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга
Pro-питание для похудения – Ольга Бутакова
Pro-питание для похудения – курс в записи от врача с 35-летним стажем, основателя и ректора Международной Академии здоровья Ольги Бутаковой. Это 10 часов видео, доступ к которым останется у вас навсегда.
Стоимость – 3 790 рублей.
О том, что такое ЗОЖ, читайте в нашей отдельной статье. В ней мы подробно рассматриваем его принципы и основные компоненты.
Как избавиться от целлюлита – Школа диетологов
Как избавиться от целлюлита и локальных жировых отложений, добившись идеального тела – это вебинар, на котором вы узнаете о достоинствах и недостатках методик эстетической коррекции тела и лица.
Спикеры вебинара: эксперт-разработчик ЦДО “Школа диетологов” Екатерина Каченкова и основатель и директор этой школы Ксения Пустовая.
Стоимость лекции со скидкой – 790 рублей.
Видеокурс оздоровительного похудения “Интенсив” – Галина Гроссманн
Видеокурс оздоровительного похудения “Интенсив” – это двухнедельная программа от доктора биологических наук и автора многочисленных оздоровительных и омолаживающих программ Галины Гроссманн.
Курс состоит из:
Стоимость участия – 9 900 рублей.
Автор настолько уверена в эффективности своей программы, что готова вернуть 100 % оплаты тем, кто не получит результат или по какой-либо причине останется недоволен курсом.
Как похудеть без диет и без вреда для здоровья – Евгения Соломатина
Как похудеть без диет и без вреда для здоровья – это авторская программа от сертифицированного тренера по похудению Евгении Саломатиной.
Курс состоит из 17 видеолекций на 4 часа и 11 ресурсов для скачивания. Доступ ко всем материалам остается у вас навсегда.
Стоимость программы – 19,99 $.
Сделай тело – Клуб Активного Долголетия
Сделай тело – это видеокурс от врача-невролога, мануального терапевта, остеопата и создателя авторской системы естественного оздоровления Алексея Маматова.
Программа рассчитана на 5 недель. Всего 4 урока, каждый из которых состоит из 4 блоков:
Что будет на курсе:
Стоимость – 8 000 рублей.
Лучшие платные курсы по нутрициологии и здоровому питанию
В этом разделе вы найдете полноценные дистанционные обучающие программы с домашними заданиями, поддержкой куратора и общением с единомышленниками.
Нутрициология для начинающих – Skillbox
Как правильно питаться: нутрициология для начинающих – курс от самой популярной платформы удаленных профессий Skillbox. Здесь вы вместе с нутрициологами и диетологами на практике освоите принципы правильного питания, а заодно пообщаетесь с другими обучающимися на живых вебинарах.
Стоимость курса – 15 220 рублей. Доступна рассрочка на 12 месяцев.
Онлайн-курс по питанию – Irs. academy
Онлайн-курс по питанию – это трехмесячная обучающая программа от Irs.academy для всех, кто желает улучшить свое здоровье с помощью правильной еды.
Курс будет полезен мамам в декрете, пенсионерам, вегетарианцам, тем, кто желает снизить или набрать вес, спортсменам и приверженцам здорового образа жизни, а также всем, кому интересна тема питания и улучшения качества жизни.
Занятия проходят в формате вебинаров в записи. Каждый новый урок открывается после выполнения предыдущего домашнего задания. Студенты могут получить обратную связь по своим работам и задать вопросы. По завершении обучения выдается сертификат.
Стоимость курса – 30 400 рублей.
Питание и здоровая кожа – Дом русской косметики
Питание и здоровая кожа – обучающий курс для тех, кто понимает, что состояние кожи и молодость напрямую зависят от того, что мы едим. Программу ведет дипломированный нутрициолог и косметолог Свистунова Мария.
Стоимость курса зависит от формата:
Также доступна беспроцентная рассрочка.
Детская нутрициология – NSA
Детская нутрициология – это образовательный курс от Nutrition Science Academy, где вы узнаете все о питании детей на каждом этапе их взросления. Кстати, академия имеет лицензию Министерства образования РФ.
Чему вы научитесь:
Курс подойдет не только родителям, которые хотят более ответственно подойти к вопросу питания своих детей, но и тем, кто желает в дальнейшем монетизировать свои знания в сфере нутрициологии и фитнеса.
В программе 7 модулей:
Курс длится 5 месяцев. Стоимость зависит от тарифа:
Секреты здорового питания – Udemy
Секреты здорового питания – авторская программа лицензированного диетолога Татьяны Дьяковой и специалиста по здоровому питанию Олеи Дьяковой, которые также являются преподавателями в Стэнфордском университете штата Калифорния.
Курс представляет собой видеоуроки в записи общей продолжительностью 2,5 часа. В программе 4 раздела и 12 лекций по следующим темам:
Стоимость курса – 84,99 $.
Осознанное питание. Искусство слышать свой организм – Udemy
Осознанное питание. Искусство слышать свой организм – еще один курс от платформы Udemy, который нацелен на людей, желающих сбросить лишний вес без строгих диет и стресса.
Какую пользу вы получите от программы:
Курс включает в себя:
Просто витамины – Udemy
Просто витамины – это курс Елизаветы Борисовой, эксперта по поведенческим стратегиям для улучшения здоровья. На нем вы научитесь разбираться в витаминах, понимать, каких из них в вашем организме не хватает, а также подбирать продукты, которые способны восполнить дефициты.
Программа представляет собой 1,5 часа видеолекций в записи, 2 статьи и дополнительные ресурсы для скачивания в виде таблиц.
Какие темы здесь изучаются:
Стоимость курса – 19,99 $.
Курс по здоровому и быстрому похудению – Udemy
Курс по здоровому и быстрому похудению обещает, что вы сможете добиться снижения веса уже в первую неделю обучения.
В основе программы лежит практика периодического голодания, эффективность которого научно доказана нобелевским лауреатом. Помимо здоровой диеты здесь есть полезная информация о физических нагрузках и нормах потребления воды.
Программа состоит из 16 лекций, общая продолжительность – 2,5 часа. Рассматриваются такие темы:
Стоимость обучения – 19,99 $.
Простой путь к сбалансированному рациону – Школа здоровых привычек 4FRESH
Питание: простой путь к сбалансированному рациону – это трехдневный онлайн-интенсив от платформы 4FRESH SCHOOL.
На живых вебинарах вам расскажут о витаминах и минералах, объяснят, зачем и в каком количестве организму нужны углеводы, жиры и белки, а также научат составлять сбалансированный рацион для себя и своих близких.
Кроме того, на интенсиве вы сможете задать интересующие вас вопросы эксперту и получить доступ к закрытому чату.
Чтобы узнать о старте ближайшего потока и стоимости, нужно оставить на сайте свою электронную почту и телефон.
Биохакинг – твой ЗОЖ на новом уровне – Школа здоровых привычек 4FRESH
Биохакинг – твой ЗОЖ на новом уровне – это еще один курс от 4FRESH SCHOOL, который можно пройти уже сейчас, причем первый урок совершенно бесплатный. Это 6 недель обучения, дающие возможность улучшить качество своей жизни с помощью технологий, науки, знаний о физиологии человека и принципах составления правильного рациона.
В программе 12 модулей, которые включают следующие темы:
Стоимость обучения – 3 200 рублей.
Курс грамотного похудения – Ирина Брехт
Курс грамотного похудения – 4-недельный авторский курс Ирины Брехт, практикующего нутрициолога и фитнес-тренера. Вы научитесь разбираться в правильном питании и отделять интернет-мифы от правды, начнете плавные тренировки без стрессов и сбросите до 5 кг уже в процессе обучения.
В программе 20 модулей с видеолекциями, практикой, тестами, таблицами, файлами и трекерами, а также возможностью задать вопрос лично автору курса.
Стоимость со скидкой – 3 499 рублей.
Преимущества выбора курсов на Окурсах
На онлайн-курсах похудения вы узнаете о принципах здорового питания, правильном подходе к физической активности и методах похудения. Курсы могут быть как бесплатными, так и платными, и предлагают различные уровни сложности, от начинающих до продвинутых.
Онлайн-курсы похудения могут включать в себя следующие темы:
Другие бесплатные и платные курсы
Чтобы начать вести здоровый образ жизни, выработать привычку к правильному питанию и регулярной физической активности, вовсе не обязательно сразу покупать дорогостоящие курсы. Можно сперва ознакомиться с той информацией, что представлена в свободном доступе совершенно бесплатно. Я нашла несколько интересных программ, которыми спешу с вами поделиться.
Подробнее о том, что такое правильное питание, читайте на нашем блоке. Мы разобрали основные правила и принципы здорового питания. Также рекомендую заглянуть в подборку лучших книг о правильном питании.
Программа тренировок для похудения 2. 0 – Ирина Брехт
Программа тренировок для похудения 2.0 имеет разные уровни сложности. В ней содержится план тренировок, который можно выполнять как дома, так и в зале, видео с техниками правильного выполнения упражнений и примеры готовых меню на 1200–1800 калорий.
Автор курса – сертифицированный фитнес-тренер российской Ассоциации Профессионалов Фитнеса и американской Национальной академии спортивной медицины Ирина Брехт.
Личный кабинет с удобным расписанием доступен на любом устройстве в течение 45 дней с момента оплаты. Для тренировок на самом начальном уровне понадобится только набор резиновых лент. На более сложных этапах добавляются гантели, штанги, грифы, которые есть в любом фитнес-центре.
Всего 6 уровней. Первый предназначен для новичков без физической подготовки, а последний для тех, кто прошел уровень 5 или занимался самостоятельно не менее 4 месяцев подряд.
Кето-диета – Школа диетологов
Кето-диета – это лекция от ЦДО “Школа диетологов”.
Для тех, кто впервые слышит про кето-диету: она предусматривает полный отказ от углеводов, в результате чего организм активно сжигает жир и достигает состояния кетоза. На лекции доступно и структурировано объясняется кето-диета с научной точки зрения.
Что вы получите в результате:
Стоимость – 790 рублей.
Миссия выполнима – Психологический центр “Легкость”
Похудеть и не оголодать: миссия выполнима – это экспресс марафон дипломированного клинического психолога и эксперта по коррекции пищевого поведения Ольги Хафизовой.
Главный посыл этого марафона: худеть нужно из любви к своему телу и себе, а не из ненависти, иначе все теряет смысл.
За 6 дней, пока идет марафон, вы:
Негламурное похудение – Ольга Бутакова
Негламурное похудение – это запись бесплатного 1,5-часового вебинара от ректора Международной Академии здоровья Ольги Бутаковой. Она расскажет вам об особенностях и технологии снижения веса в домашних условиях при сопутствующих заболеваниях.
Никакой регистрации не требуется. Видео сразу можно посмотреть на странице по ссылке.
Станьте доктором самому себе.
Как убрать живот, исключив 7 причин висцерального ожирения – Ксения Пустовая
Как убрать живот, исключив 7 причин висцерального ожирения – это бесплатный вебинар от руководителя Школы диетологов Ксении Пустовой.
Что вас ждет на вебинаре:
После регистрации каждый участник получит в подарок справочник “Гликемический индекс, гликемическая нагрузка и энергетическая ценность популярных продуктов”.
Чтобы принять участие, нужно указать в специальной форме свой электронный адрес, имя, фамилию и номер телефона.
Минус размер за неделю – Галина Гроссманн
Минус размер за неделю – это 7-дневный онлайн-тренинг, который проводит Галина Гроссманн. Он подойдет женщинам и мужчинам с любым состоянием здоровья.
В процессе марафона вы сможете задавать свои вопросы в комментариях и получать ответы от самой Галины и двух ее кураторов.
Стоимость участия – 299 рублей.
Стабилизация веса после похудения – Галина Гроссманн
Стабилизация веса после похудения – это еще один продукт от Галины Гроссманн для тех, кто достиг желаемого веса, и тех, кто еще только стремится к нему.
Длится курс 4 недели и включает:
Стоимость – 9 900 рублей. На этот курс также действует гарантия возврата средств.
6 шагов оздоровительного похудания – Галина Гроссманн
6 шагов оздоровительного похудания – это бесплатный практический видеокурс от доктора биологических наук Галины Гроссманн.
Он представляет собой 6 тематических роликов:
Для получения доступа к лекциям нужно указать свое имя и электронную почту. На нее придет ссылка для подтверждения регистрации и просмотра первого урока. Доступ к остальным видео открывается на той же странице.
Похудение для ленивых – Константин Мешков
Похудение для ленивых – это программа оздоровления от руководителя Клуба правильного питания, нутрициолога и биоэнерготерапевта Константина Мешкова.
Автор раскрывает секреты похудения без изнурительных диет и серьезных физических нагрузок, получая удовольствие от процесса и сбрасывая вес на автомате.
Видеокурс приходит на электронную почту сразу после подписки.
Минус целлюлит – плюс бодрость. Как победить лишние килограммы – Екатерина Пегова
Минус целлюлит – плюс бодрость – это быстрый курс похудения от консультанта и тренера по коррекции питания, нутрициолога и диетолога Екатерины Пеговой.
Курс построен таким образом, что сначала вы анализируете причины, а уже потом избавляетесь от следствий.
Екатерина поможет вам не только улучшить фигуру, но и научит выходить из депрессии, радоваться каждому дню и получать удовольствие от питания и физических нагрузок.
Какие темы будут затронуты:
Предлагаю ознакомиться с подборкой курсов по здоровью. Помните, что красивое и подтянутое тело возможно лишь при хорошем здоровье, высоком уровне энергии и метаболизма.
Выбирайте лучшие курсы онлайн в Окурсах
- Дата
начала: 2023-06-17 - Дата
окончания: 2023-12-31
Часто задаваемые вопросы
Мы с вами разобрали лучшие онлайн-программы, которые помогут скорректировать вес и почувствовать себя более здоровыми и счастливыми. Уверена, вы найдете среди них оптимальный для себя курс.
Напомню только о том, что любые изменения начинаются у нас внутри, с нашего ощущения и восприятия самих себя. Обратите внимание, что многие тренинги, представленные в подборке, делают основной упор именно на данном аспекте, а уже потом на диетах и тренировках.
Друзья, не забывайте оставлять свои отзывы о курсах по похудению ниже в комментариях.
Заключение
Мы с вами рассмотрели платные и бесплатные обучающие программы по питанию для всех, кому небезразлично собственное здоровье и благополучие семьи.
Не тяните с решением и скорее приступайте к прохождению понравившегося курса. А чтобы вернуться к этой подборке позже, сохраните публикацию, сделав репост.
Я желаю вам здоровья и прощаюсь до следующих публикаций!