Моя школа в online 
Какой первый шаг сделать, чтобы избавиться от эмоционального переедания и похудеть без откатов:🍏 научитесь отличать физический голод (появление пустоты и урчания в желудке, слабости, снижения сил (после еды голод проходит))😔 от эмоционального (возникает желание поесть после стрессовых ситуаций, хочется чего вредного вместо или после приема пищи, не происходит насыщение обычной порцией, постоянно перекусываете).
Отмечайте наблюдения в заметках на телефоне или дневнике.
И это только 1% из 100%, что поможет вам перестать заедать стресс, а главное:🤍 вернуться к яркой жизни в стройном теле, 🥰 носить ту одежду, которая нравится, а не ту, в которой не видно выпирающий живот,🤗 наслаждаться едой не потому что на душе кошки скребут, а потому что на самом деле хочется вкусно поесть 3 раза в день.
Хотите больше информации по этой теме? Дайте знать реакцией или комментарием.
«Похудела на 6 кг и стала здоровее!» 😍 Вы задумывались, к чему могут привести даже 5-10 лишних килограмм?
Из-за лишнего веса Лейла Фоломеева не могла забеременеть даже на ЭКО 😭
Да, грустно и некомфортно, когда▫️приходится носить мешковатую одежду, чтобы скрыть бока и живот, ▫️чувствуешь себя неуверенно, нет лёгкости в теле и энергии, ▫️вес стоит, и его невозможно убрать ничем, ничего не помогает.
Но когда ты можешь навсегда лишиться возможности иметь детей — ЭТО СТРАШНО 😥
В результате программы похудения в Академии здоровья Лейла:🔥 скинула 6 кг, по 8 см в бёдрах и талии,🤰восстановила здоровье и теперь готовится к успешному эко!
Как вам результат? Хотели бы так же?
Мечтаете похудеть быстро и безопасно, быть здоровыми и стройными?
Заполните лист предзаписи на новый курс по похудению без диет, адских тренировок и через работу с мышлением 👇: https://goo.su/vCrH
Только самым решительным — тем, кто заполнит лист предзаписи, станут доступны бонусы:✔️ первыми узнаете о старте курса и сможете занять место в группе с куратором,🎁 получите в подарок мои книги-бестселлеры, книгу по эпигенетике и +1 МЕСЯЦ ДОСТУПА К КУРСУ.
❕Предзапись не обязывает к покупке.
Сколько хотите сбросить кг?
😱 УЖЕ 1862 ЧЕЛОВЕКА ГОТОВЫ К ИЗМЕНЕНИЯМ ФИГУРЫ
🥳Вы пробили рекорд — за сутки часов 1862 человека (сейчас — ещё больше) заполнили форму предзаписи на курс “Пищевая независимость” ⬇️https://goo.su/vCrH
Можно долго думать, откладывать на потом, НО так ничего и не изменить:— продолжить заедать стресс, а не искоренить корень проблемы— жаловаться, что ничего не помогает— винить генетику, операции и лекарства, которые привели к лишним весу = оправдывать бездействие.
А можно сделать первый шаг к стройному и здоровому телу:✔️ наслаждаться вниманием окружающих и с удовольствием смотреть на себя в зеркало,✔️ надеть те самые джинсы, в которые невозможно было влезть и обновить гардероб на размер-два меньше,✔️ почувствовать легкость и бодрость.
Все начинается с малого — МЫСЛИ, что дальше так продолжаться не может.
❕Совсем скоро лист предзаписи закроется, и получить специальные условия будет нельзя.
Поспешите. Заполните лист предзаписи без обязательств ⬇️https://goo.su/vCrH
А вы знаете, что стать стройнее на 5-8 кг можно легко:✖️ без адских тренировок и срывов,✖️ без насилия над организмом голодовками, порошками и т.п?
А в результате:✔️перестать стесняться своего тела и заедать стресс,✔️слышать комплименты: «Вау, ты так похудел(а)!», – и чувствовать себя уверенно.
Узнайте, как к этому прийти на бесплатном онлайн-уроке «Как за 3 простых шага избавиться от лишнего веса без откатов и насилия над собой» 6 октября в 14:00 (Мск) ⬇️: http://newyear.zubareva.online/free-lesson?utm_source=tg_zo&utm_medium=post&utm_campaign=web_slim
В результате урока вы:1️⃣ поймете истинную причину, почему набрали вес (в 99,9% это не генетика и не сбой метаболизма)2️⃣ узнаете, как вырваться из замкнутого круга «диета / тренировка — откат», отличать эмоциональный голод от физического и не переедать3️⃣ поймете, как слышать организм, перестать убегать от мыслей к холодильнику и поддерживать фигуру без издевательств над собой4️⃣ получите проверенный пошаговый план, как в вашем случае навсегда сбросить вес без вреда здоровью и состоянию психики.
🎁 В подарок за регистрацию вы получите гайд
«7 лайфхаков для снижения тяги к сладкому», с помощью которого перестанете заедать стресс шоколадом.
Станьте участником бесплатного онлайн-урока и заберите подарок ⬇️http://newyear.zubareva.online/free-lesson?utm_source=tg_zo&utm_medium=post&utm_campaign=web_slim
КАК ЗА 3 ПРОСТЫХ ШАГА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА БЕЗ ОТКАТОВ И НАСИЛИЯ НАД СОБОЙ И ЗДОРОВЬЕМ
В день учителя уже готовлюсь к бесплатному уроку “Как за 3 простых шага избавиться от лишнего веса без откатов, насилия над собой и своим здоровьем”, который пройдёт уже завтра:http://newyear.zubareva.online/free-lesson?utm_source=tg_zo&utm_medium=post&utm_campaign=web_slim
🤝 Все-таки я не только доктор превентивной медицины, диетолог-нутрициолог, автор книг-бестселлеров, но и учитель:▫️100 000+ человек прошли обучение в Академии здоровья,▫️5 лет обучаю, как быть здоровыми, стройными и счастливыми,▫️объясняю простым языком, как наладить функционирование всех органов, избавиться от дискомфорта, восстановить систему пищеварения, питаться вкусно всей семьёй без вреда для фигуры.
Кстати, есть ли среди вас те, кто ещё не был ни на одном моем открытом уроке?
Кто со мной давно и уже посетил 1+ урок, слово вам! 🙌
Расскажите в комментариях, почему вы мне доверяете и что ценного для вас в моих уроках 🤍
Такого урока ещё никогда не было!
Впервые я проведу урок не одна, а со звёздным экспертом по проблемам лишнего веса — Михаилом Гавриловым.
▪️психотерапевт, диетолог▪️автор 8 книг о похудении без откатов через работу с мышлением▪️консультант и ведущий эксперт ТВ-программ “Пусть говорят”, “О самом главном”, “Утро на канале Россия”, “Контрольная закупка” и других▪️автор сотен статей в печатных изданиях “Космополитэн”, “АИФ” и еще 8
По авторской методике снижения веса, которая проверена в течение 30 лет, уже похудели на 10-80 кг люди, которые:😔 много пытались похудеть и уже почти отчаялись стать стройными,😔 резко набрали вес по медицинским причинам и думали, что нет пути назад,😔 с детства были полными, думали, что это генетика, с которой жить всю жизнь (но в 99% случаев это не так).
📍Завтра на уроке Михаил расскажет:— почему у вас на самом деле не уходит лишний вес и как это изменить без насилия над собой и здоровьем;— как перестать заедать стресс;— как перестать срываться и терять мотивацию во время похудения, чтобы закрепить результат.
Смотрите сами, как сильно изменились участники программы 😍 До и После — будто 2 разных человека.
Дайте огня 🔥, если хотели бы так же изменить не только формы, но и качество жизни — легче передвигаться, чаще путешествовать и чувствовать энергию 👇
Друзья, делаем повтор по вашим многочисленным просьбам: важно быть онлайн с 11:00 до 14:00 (Мск)👇https://academy.zubareva.online/web2-login-remove-repeat?utm_source=tg_dz&utm_medium=post&utm_campaign=open_web_slim
‼️Записи не будет
Специально в выходной проводим урок, чтобы точно все смогли посмотреть: и Москва, и Дальний Восток, и те, кто в прошлый раз был на работе.
На уроке вы узнаете, как избавиться от лишнего веса раз и навсегда, без срывов и откатов. Независимо от того, насколько много нужно сбросить и как давно он у вас появился.
Мой соведущий — психотерапевт, диетолог, врач функциональной медицины Михаил Гаврилов.
Зайти бесплатно можно только по этой ссылке 👇https://academy.zubareva.online/web2-login-remove-repeat?utm_source=tg_dz&utm_medium=post&utm_campaign=open_web_slim
Присоединяйтесь прямо сейчас, начнём с минуты на минуту.
Он пригодится вам на уроке и поможет:✔ выявить, где у вас пробелы,✔ понять, на что нужно обратить внимание в первую очередь.
Последний шанс бесплатно посмотреть урок «Как за 3 простых шага избавиться от лишнего веса без откатов и насилия над собой и здоровьем»! 👇
Время вечернее специально для тех, кто работал и не смог прийти.Записи и повтора не будет.
Вместе с гениальным специалистом в области коррекции пищевого поведения Михаилом Гавриловым расскажем про нашу уникальную систему снижения веса до 10 кг за 4 недели, которая себя включает: ✔медицинский, ✔ психологический,✔ нутрициологический подходы.
Чтобы этот гарантированный результаты получить и закрепить,
нужно сдвинуться с мертвой точки.
КАК это сделать без тренировок и голодовок, расскажу через 40 минут👇🏻
Заходите по ссылке прямо сейчас.
Первый прогресс вы получите уже во время бесплатного урока 🔥
Представляете, как трансформируется ваше мышление и пищевое поведение во время программы по похудению? 😍
Кстати, презентуем новый курс уже совсем скоро. А участники урока получат привилегии и бонусы 💸🎁
Будьте с нами до конца 👇СМОТРЕТЬ УРОК ОНЛАЙН
Выбор за вами, какое качество жизни у вас будет 👇
яркий секс, который приносит удовольствие,ИЛИсекс-пятиминутка, стеснение
путешествия в горы, сплавы по реке, плавание, лыжи без одышкиИЛИотдыхать, лёжа на диване, или на даче у грядок, задыхаться даже при подъёме на 5 этаж
наслаждаться собой в красивых платьях по фигуреИЛИискать одежду, которая скроет складки на животе, целлюлит и ушки на бедрах
Что выбираете вы? Смотрите, как с помощью безопасного похудения изменится жизнь 👇ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ЭФИРУПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ЭФИРУПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ЭФИРУ
Вебинар про стройность присоединяйся!Бесплатный вебинар “7 шагов к стройности. Поэтапный план к здоровью и идеальному весу” уже в эфире. Вы с нами?
Что будет:✔️в эфире вы можете задать свои вопросы;✔️вы еще успеваете взять блокнот и ручку;✔️по окончании вебинара вас ждет бонус-сюрприз (но надо досмотреть!);✔️записи не будет!
Ссылка на вход в вебинарную комнату
Доктор Зубарева и команда Академии здоровья.